一般教養講座

NO.5　呼吸・健康太極拳とおしゃべり養生法

講師	上東 紀子（かみひがし のりこ)
講座内容	受講生相互の和を育み、体の軸を意識してバランスを整えます。健康気功太極拳は深い呼吸と気を楽しみながら、足腰が鍛えられます。動き・型の意味をひもといて舞うと、より美しい動きが生まれます。
会場	城山体験学習館
曜日時間	第1・3水曜日　13:00～15:00
回数	24回/1年
受講料	前期9,000円　後期9,000円
単位	前期1単位　後期1単位
定員	20名
対象	高校生以上　/td>
用意するもの	脱ぎ着できる動き易い服装　底のうすい靴(靴下可) 筆記用具　教材費 300円程度
講師 プロフィール	楊名時太極拳師範。障害者スポーツ指導（世田谷区公認）を経て、上級健康太極拳指導士（NPO日本健康太極拳協会認定）など30年以上前から地域交流活動を行っている。リハビリ医療や高齢者施設の各所でボランティア活動