一般教養講座講座

NO.5　ハッピー健康講座

講師	石坂 淑子（いしざか よしこ）
講座内容	「身体の機能は適度に使うと発達する。使わなければ退化する。過度に使えば障害を起こす。」という言葉があります。（ルーの法則）無理なく、楽しく体を動かして健康な体を手に入れましょう。誰にでもできる運動です。 ※日程変更あり
会場	中央文化センター
曜日時間	第1土曜日・第3日曜日　13:40～15:10
回数/受講料	全12回　/　9,000円
定員/対象/単位	20名　/　成人　/　1単位
用意するもの	動きやすい服装（スカート可）　室内履き　コピー代 30円程度
講師 プロフィール	スポーツプログラマー（日本体育協会公認）レクダンス指導者（日本フォークダンス連盟公認）、ダンシングアパルーサラインダンスインストラクター（ブロンズ）として中高年にダンス、健康体操を指導。また、精神保健福祉士（厚生労働省）の資格を取得、心の健康にも力を入れている。