一般教養講座

NO.21　呼吸・健康太極拳とおしゃべり養生法

講師	上東 紀子（かみひがし のりこ)
講座内容	参加者相互の和を育み、体の軸を意識してバランスを整えます。健康気功太極拳は深い呼吸と気を楽しみながら、足腰が鍛えられます。型の意味をひもといて舞うと、より美しい動きが生まれます。１年講座です。
会場	城山体験学習館
曜日時間	第1・3水曜日　13:00～15:00
回数	24回/1年
受講料	前期9,000円（12回/6ヶ月）、 後期9,000円（12回/6ヶ月）
単位	前期1単位、後期1単位
定員	20名
対象	高校生以上
用意するもの	脱ぎ着できる動き易い服装　底のうすい靴(靴下可) 筆記用具　教材費 300円程度(初めての方のみ)
講師 プロフィール	楊名時太極拳師範。障害者スポーツ指導（世田谷区公認）を経て、上級健康太極拳指導士（NPO日本健康太極拳協会認定）など30年以上前から地域交流活動を行っている。