一般教養講座講座

NO.20　ハッピー健康

講師	石坂 淑子（いしざか よしこ）
講座内容	体をしっかり動かすことで、筋力、バランス能力、柔軟性が高まります。ひとつひとつの動きを丁寧に、そして分かりやすく説明しますので、無理なく、楽しく体を動かすことができます。 健康な体作りを目指します。
会場	中央文化センター　他
曜日時間	1土曜日・第3日曜日　13:40～15:10
回数	12回/6ヶ月
受講料	9,000円/6ヶ月
単位	1単位
定員	20名
対象	成人
用意するもの	動きやすい服装（スカート可）　室内履き　コピー代 30円程度
講師 プロフィール	スポーツプログラマー（日本体育協会公認）レクダンス指導者（日本フォークダンス連盟公認）、ダンシングアパルーサラインダンスインストラクター（ブロンズ）として中高年にダンス、健康体操を指導。また、精神保健福祉士（厚生労働省）の資格を取得、心の健康にも力を入れている。