一般教養講座
NO.10 呼吸・健康太極拳とおしゃべり養生法
講師 | 上東 紀子(かみひがし のりこ) |
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講座内容 | 参加者相互の和を育み、体の軸を意識してバランスを整えます。健康気功太極拳は深い呼吸と気を楽しみながら、足腰が鍛えられます。型の意味をひもといて舞うと、より美しい動きが生まれます。1年講座です。
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会場 | 城山体験学習館 |
曜日時間 | 第1・3水曜日 13:00~15:00 |
回数 | 24回/1年 |
受講料 | 前期9,000円(12回/6ヶ月)、 後期9,000円(12回/6ヶ月) |
単位 | 前期1単位、後期1単位 |
定員 | 20名 |
対象 | 高校生以上 |
用意するもの | 脱ぎ着できる動き易い服装 底のうすい靴(靴下可) 筆記用具 教材費 300円程度(初めての方のみ) |
講師 プロフィール | 楊名時太極拳師範。障害者スポーツ指導(世田谷区公認)を経て、上級健康太極拳指導士(NPO日本健康太極拳協会認定)など25年以上前から地域交流活動を行っている。 |