一般教養講座講座

NO.5 ハッピー健康講座

講師	石坂 淑子（いしざか よしこ）
講座内容	コロナの影響もあって、外出の機会が減り、運動不足を感じている方も多いと思います。縮こまっている体を大きく動かしてみましょう。体を動かすことで脳も活性化され、さらに心の健康にもつながります。
会場	中央文化センター 他
曜日時間	第1（土曜日）・第3（日曜日）13:40～15:10
回数	12回/6ヶ月
受講料	9,000円/6ヶ月
定員	30名
対象	成人
用意するもの	動きやすい服装（スカート可）　室内履き　コピー代 30円程度
講師 プロフィール	スポーツプログラマー（日本体育協会公認）レクダンス指導者（日本フォークダンス連盟公認）、ダンシングアパルーサラインダンスインストラクター（ブロンズ）として中高年にダンス、健康体操を指導。また、精神保健福祉士（厚生労働省）の資格を取得、心の健康にも力を入れている。