一般教養講座講座

NO.23 　呼吸・健康太極拳とおしゃべり養生法

講師	上東 紀子（かみひがし のりこ）
講座内容	参加者相互の和を育み、体の軸を意識してバランスを整えます。 健康気功太極拳は深い呼吸と気を楽しみながら、足腰が鍛えられます。型の意味をひもといて舞うと、より美しい動きが生まれます。
会場	城山体験学習館
曜日時間	第1・3（水曜日）13:00～15:00
回数	24回/1年
日程	4/7、4/21、5/5、5/19、6/2、6/16 7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15（1単位） 10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15 1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16（1単位）
受講料	9,000円/前期6ヶ月　9,000円/後期6ヶ月
定員	20名
対象	高校生以上
用意するもの	脱ぎ着できる動き易い服装　底のうすい靴（靴下可）筆記用具 教材費 300円程度（初めての方のみ）
講師 プロフィール	楊名時太極拳師範。障害者スポーツ指導（世田谷区公認）を経て、上級健康太極拳指導士（NPO日本健康太極拳協会認定）など25年以上前から地域交流活動を行っている。