一般教養講座講座

NO.6 　身心を調えるヨーガ

講師	小林　淳子（こばやし　じゅんこ）
講座内容	姿勢を維持する筋肉を鍛え、身心の安らぎを養います。◎正座のできる方対象
会場	上谷戸緑地体験学習館
回数	12回
曜日時間	第2・4（金曜日)　9:30～
日程	10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25、休講（1/8、1/22)、 城山体験学習館に会場変更（2/12、2/19(第3））、3/12、3/26
対象	成人※正座のできる方
講師 プロフィール	ヨーガ歴21年。指導歴15年。稲城市内を中心に各地で活躍中。 身体心理学、日本の型、武術、仏教思想の研究を続けながら、 日々稽古内容も刷新し続けている。