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講師名 |
講座名 |
概略内容 |
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小林 淳子 |
ウエルネスヨガ
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柳瀬式ウェルネスヨガの特徴は、ポーズがとてもシンプルで
どんな方でもご自身にあった形で伸ばしたい場所を確実に伸ばしていきます。伸びている部分をじっくりと体感していくことによりご自身の体に対しての知性を養っていきます。
レッスンを重ねる度にその感覚も高まり体の軸が定まってきます。この軸は精神的なものとも直結しているので気持ちも充実し心も安定してきます。
レッスン後は体も心もお掃除されたような爽快感です。
〈カレッジ生が用意する物〉
ヨガマット、浴用タオル1〜2本
体を締め付けない、動きやすい服装でご参加ください。
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山中 トモ子 |
男のラクラク手料理 |
お料理は手も使う・気も使う・頭も使う楽しい知的なゲームです。
献立を決める・食材を選ぶ・手順を考える・調理する・片付ける、なんだか面倒な作業もゲーム感覚で気楽に楽しみながらやればラクラク♪ワクワク♪です。いかに安く・手軽に・手早く作れるか?
もちろん美味しくて、身体にいいことが基本です。美味しいと
いうだけの人から、美味しいと言わせる人を目指しましょう!
<カレッジ生が用意する物>
エプロン、三角巾
教材費:3,000円(6回分)
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M田 比佐子 |
おりがみで脳トレ指トレ1・2・3 |
折紙は日本の伝統文化であり、日本人の心のふるさとです。
折紙の心を次の世代に伝えたり、一枚の紙から折りなす過程が創造性を高めたりします。又その反対に折らないでいると、すぐ忘れてしまうのも折紙なのです。伝承の折紙を交えながら季節感が感じられる折紙、飾って楽しむ折紙、遊べる折紙など、お隣り同志教えあったり教わったり、楽しい時間をすごしましょう。
<カレッジ生が用意する物>
教材費:500円程度
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| 4 |
田中 幸子 |
イスに座って弾くお琴 パートU |
古くから伝承されてきた日本の素晴らしい楽器である琴。
「分かりにくい、難しそう」というイメージがありますが、琴ほど調弦次第で、どんな楽器とも合奏できます。
ひざや足に負担をかける事なく、イスに座って、童謡、唱歌、
ポップス、映画音楽など、色々な曲を取り入れて合奏します。
昔やられていた方も、まったく初めての方もお琴の音が好き
な方はぜひ。お琴はこちらで用意いたします。
〈カレッジ生が用意する物〉
教材費:300円程度/月
ツメ
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津川 宏志 |
楽しく歌おう 日本の心 |
子供の頃に歌った叙情歌、例えば「赤い靴」「めだかの学校」
「ふるさと」などは、誰でもリラックスして、お腹の底から楽しく歌うことが出来ます。このお腹の底から歌うことが、ストレス解消はじめ生活習慣病の予防に効果があると、言われております。
この講座では「親子で歌いつごう日本の歌百選」(文化庁編)を主教材に、正しい発声で歌う練習をします。また優しい譜読みやハモリ(コーラス)、ステージレッスンなども行います。
初心者の方も歓迎します。
〈カレッジ生が用意する物〉
「親子で歌いつごう日本の歌百選」(文化庁編)他2500円程度
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| 6 |
桂田 良子 |
和装(ひもだけの着付け) |
和服で外出される方、最近増えていますね。
結ばないで、ひもだけの着付けですので簡単に着れて着くずれしませんよ。長襦袢の衿作り、タオルで作る腰布団、ウエスト補正使用するものは一回目に作ります。
〈カレッジ生が用意する物〉
半衿持参の場合は500円(袴作りの材料費)
肌着、裾よけ、着物、半巾帯、名古屋帯、袋帯、腰紐3本
伊達締め、前板、帯枕、帯締め、帯揚げ
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渡辺 賢二 |
足元を掘れ、そこに泉がわく(2)奚疑塾と稲城の近代文化 |
稲城の歴史を学ぶ取り組みの第2回目としておこないます。
今回は、大丸で生まれた窪全亮が長沼に開校した奚疑塾を
取りあげます。奚疑塾は、三多摩各地から千名を超す若者が学んだ学校です。この学校の卒業生から稲城はもちろんのこと三多摩各地の地域を創造する人材が生まれました。
どんな環境のもとで奚疑塾が生まれ、そこではどんな教育がおこなわれていったかを考えたいと思います。
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| 8 |
小川 美恵子 |
生け花ベースのフラワーアレンジメン |
「生け花」と「フラワーアレンジメント」。この2つを違うと考えている人は多いはず。古くからある生け花は「花の総合学」でフラワーアレンジメントの要素も含んでいるのです。
生け花を学べばフラワーアレンジメントもできるようになります。
本講座は、生け花からフラワーアレンジメントまで楽しく学びます。
〈カレッジ生が用意する物〉
花代14,400円(12回分)
花バサミ、花器、剣山
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植田 正也 |
映像で学ぶ科学 |
NHK等で放送されたテレビ映像を主体とし、科学の進歩の歴史現況、将来への発展について学ぶ。主として宇宙、地球、生物人体、科学技術を扱うが、場合によっては人文科学の分野に入ることもある。毎回1時間未満の映像2編を1セットとして勉強する。
上映した映像のDVDを、聴講者に無償配布。
<カレッジ生が用意する物>
筆記用具
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千賀 寿美子 |
おしゃれ粘土でクラフト遊び |
ソフトクレイ(超軽量粘土)、ミックス透明粘土等、軽くて柔らかい焼かない粘土クラフトです。マシュマロのようなふわふわな手触りの粘土で、手を汚すこともなく癒されます。お花やアクセサリーインテリア小物、お人形等を作ります。ビーズやガラス、プリザーブドや造花等異素材とあわせたり、自由な発想でデザインでき作品に広がりや可能性を与えてくれます。手のひらや指先を使って触れてこねて、のばしてみましょう。
〈カレッジ生が用意する物〉
細工棒(面相筆で代用可)、めん棒(ラップ芯で代用可)、ハサミ、定規
教材費:1回500円〜1,500円
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山崎 知子 |
造花、ブリザーブドのフラワーアレンジ |
造花、ブリザーブドフラワー等を使ってテーブルフラワー、壁飾り等作ります。初心者の方を対象に1回の講習で1点の作品を制作します。 |
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泉 優子 |
親子でドレミと遊ぼう
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継続ですので前回の講座より少しステップアップをして楽しく音楽の基礎を身に付ける。少しずつピアノのレッスンを始める。
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大作 俊子 |
アクリル絵画:ファンタジーの世界を描こう |
紙からキャンパス、木、石までさまざまな素材に描く事ができ、多様な表現が可能なアクリル絵画の技法やあつかい方を学ぶ講座です。
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| 14 |
阿部 啓子 |
こころ豊かにハーバルライフ |
ハーブの育て方、使い方、楽しみ方を学びながら、健康の為に積極的に取り入れる植物療法についても触れていきます。
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石坂 淑子 |
ダンスで身体と心を健康に(レクダンス・カントリーダンス) |
年齢や性別などに関係なく誰でも踊ることができるダンスです。服装も窮屈な物でなければ何でもかまいません。スカートでもOKです!
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北村 史枝 |
手づくりで彩る おでかけセッ |
トールペイントでバック、お財布、粘土でブローチ、ポーセラーツでペンダント等。世界で一つだけの小物を身につけおでかけしましょ!
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大貫 裕子 |
背すじをのばして!各地の民謡を楽しく踊ろう
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越中おわら節を中心に各地で歌い継がれている民謡を踊ります。心身共に楽しめます。年令を問わずどなたでもお越し下さい。
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大蔵 華洋 |
世界に誇る日本の伝統美いけばな |
花器、剣山を使い数少ない枝物、花を美しい姿にいけます。お花をいけるだけでなく花の歴史、礼儀作法も一緒に学びます。
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大類 治美 |
木目込み人形を楽しむ会! |
日本の伝統の木目込人形を通して技術を身につけて頂ければと思います。干支の子ねずみ、ふくろう、テディベアなどを予定しています。
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城崎 佐和子 |
墨画入門 |
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福島 慧實 |
初級きもの 着付け |
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| 22 |
亀井 京子 |
暮らしを楽しむ折り紙教室 |
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阿部 啓子 |
こころ豊かにハーバルライフ |
ハーブの育て方、使い方、楽しみ方を学びながら、健康の為に積極的に取り入れる植物療法についても触れていきます。 |
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山中 桂 |
イケバナ・ヘ・スイッチ・オン |
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