6. 食べて、動いて、快適人生！
吉川　和利　電気通信大学教授
内容
食事と共に筋力、スタミナを高めストレスを撃退しよう！
筋肉、関節の強さ（strength)やしなやかさ(suppleness)
循環器系の持久性(スタミナ)を高め、ストレス病と身体運動の関係を紹介します。また、食事の適切さが身体運動のベースとなり、ストレス病の予防には食事と運動は切っても切り離せない関係であることをお話します。
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